寝言に返事をすると脳に悪影響。寝言を言う仕組みとは？

寝言というと眠っている間に、
言葉を発することですが、
その言葉に対して、誰かが返事をするのは、
脳に悪影響を及ぼすと言われています。

ではどうして悪影響なのでしょうか。
また、どのような影響を及ぼすのでしょうか。

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寝ているときに足がつる！その原因と予防法

夜に寝ているときに足がつってしまい、
それが原因で起きてしまうということがあると思います。

しかし、なぜ運動しているわけでもないのに、
睡眠中に足がつってしまうのでしょうか。
また、どうすれば足がつることなく、
心地よく眠られるのでしょうか。

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勉強や仕事効率アップには昼寝が大事！？昼寝の意外な効果や効果的な昼寝の方法とは

昼寝と聞くとなんとなく子供のもの
だと思う方もいるかと思いますが、
昼寝は、勉強で疲れている学生や
毎日仕事をしている社会人にも
効果が期待できるものなんです。

昼寝の効果についてや効果的な昼寝の方法を
まとめたいと思います。

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